I TCM, ní hamháin go bhfuil sinséar spíosrach - baineann sé le teas agus sreabhadh

Má chaith tú aon am ag cuardach leideanna faoisimh míosta ar TikTok nó YouTube, is cinnte gur chuala tú faoi na buntáistí a bhaineann le sinséar le haghaidh crampaí míostaMoltar é as a bheith frith-athlastach agus iontach don díleá. Mar sin féin, de réir mar a fhásann an treocht seo, tagann ceist choitianta chun cinn: An bhfuil ginger leann maith le haghaidh crampaí míosta?

Is é fírinne an scéil nach bhfuil i bhformhór na ndeochanna ginger ach sóid atá lán le méideanna móra siúcra agus blasanna saorga. Níl an chumhacht iarbhír atá le fáil i bhfréamh an sinséir ann i ndáiríre. Chun torthaí fíor a fháil, ní mór duit an fhréamh sinséir féin a úsáid.

Peirspictíocht an TCM: Thar an gCeimic

Is minic a mhíníonn leigheas an Iarthair buntáistí sinséar le haghaidh crampaí míosta trína airíonna frith-athlastacha. Ach i Leigheas Traidisiúnta na Síne (TCM), féachaimid ar an gcaoi a mbainistíonn sinséar an fuinneamh i do chorp. Ní imoibriú ceimiceach amháin atá ann; baineann sé le trí choincheap lárnacha: Wēn, Zǒu, agus Tōng.

1. Wēn

i TCM, Wēn ciallaíonn "teas." Ní hamháin go bhfuil sé seo faoi theocht an uisce i do chupán; is fuinneamh é a chothromaíonn "fuar." Smaoinigh air ar an mbealach seo: nuair a fhuaraíonn rudaí, crapadh siad agus reoiteann siad.

Múineann an Traidisiún Cleachtais Traidisiúnta gurb é "fuacht" sa chorp is cúis le go leor crampaí míosta, rud a fhágann go mbíonn matáin agus soithigh fola níos doichte. Soláthraíonn sinséar teas nádúrtha a chabhraíonn leis na limistéir dhlútha seo a scíth a ligean agus a mhaolaíonn an pian géar a eascraíonn as an gcrapadh sin.

2. Zǒu

Ceann de na tréithe is tábhachtaí de sinséar ná Zǒu, rud a chiallaíonn "bogadh" nó "taisteal." Nuair a ólann tú tae sinséir, ní fhanann an teas i do bholg amháin.

Samhlaigh go gcaithfidh tú cloch bheag isteach i lochán. Fanann an cloch bheag sa lár, ach bogann na tonnta amach. Oibríonn sinséar ar an gcaoi sin. Spreagann sé imoibriú a iompraíonn teas feadh do choirp. bealaí (meiridian) chuig do lámha, do chosa, agus limistéar an pheilbhis. Is é an cháilíocht "ghluaiseachta" seo an fáth go gcabhraíonn sé le limistéir a bhraitheann fuar nó sáite.

3. Tōng

Tá prionsabal bunúsach i dTraidisiúnta Traidisiúnta: "Mura bhfuil sreabhadh ann, níl aon phian ann." Glaoimid air seo TōngNuair a bhíonn crampaí ort, is minic a tharlaíonn sé sin toisc go bhfuil do chúrsaíocht "gafa" - rud beag cosúil le plódú tráchta.

Ós rud é go soláthraíonn sinséar teas agus gluaiseacht araon, is é a phríomhchúram an bac seo a ghlanadh. Chomh luath agus a thosaíonn do chuid fola agus fuinnimh ag sreabhadh go gnáth arís, imíonn an pian go nádúrtha. Ní hamháin go bhfuil tú ag clúdach an phian; tá tú ag cabhrú le do chorp an "marbhántacht" a ba chúis leis sa chéad áit a dheisiú.

Bealach níos simplí chun cúram pearsanta a thabhairt

In ionad fanacht go n-éireoidh an pian dofhulaingthe sula lorgaítear leigheas, tá go leor ban ag roghnú cur chuige fadtéarmach, nádúrtha anois.

Is nós simplí é tae sinséir a ól. Trí theas agus gluaiseacht a thabhairt do do chorp, tacaíonn tú le timthriall sláintiúil gach mí. Is réiteach ársa é atá fós an-phraiticiúil dúinn inniu.

  Written by: